여름철면역력1 무를 가지고 여름감기에서 탈출하기 여름철에도 감기는 어김없이 찾아옵니다. 에어컨, 차가운 음료, 아이스크림 등 냉방 환경에 지속적으로 노출되면 면역력이 떨어지면서 여름 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 사람들은 기침, 콧물, 몸살 등 증상이 길어지기 쉬운데요.이럴 때 주목해야 할 천연 식재료가 바로 무입니다. 예로부터 무는 위와 폐를 보호하고 기관지를 건강하게 하는 식품으로 알려져 왔습니다. 특히, “무를 먹고 트림을 하지 않으면 산삼보다 낫다”는 옛말처럼 그 효능은 대단하죠.1. 생무즙 그대로 마시기강판이나 믹서기로 생무를 갈아 즙을 내서 그대로 마시면 무 특유의 매운맛과 성분이 몸의 열을 내려주고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 아침 공복에 한 잔씩 마시는 것이 효과적입니다.2. 생무즙 + 꿀 섞어 마시기생무즙이.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
